拉薩、納木錯、日喀則純玩雙飛6日游

￥5580 起（起價說明）開班日期：每天發團

編號：000153
出發城市：成都
旅游天數：6 天
提前報名：建議提前3天以上

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產品經理推薦

1、華麗奪目的世界文化遺產——布達拉宮，囊括藏傳佛教之精華，藏傳佛教核心寺廟——大昭寺，拉薩城古老核心---八廓街；
2、天上人間瀑布-嘎定溝，薈萃了藏東南文化遺產博物館—比日神山；
3、圣潔陽光，虔誠信仰，蕩滌靈魂，渾然世外，遠離俗世紛擾；
4、林芝，雪山峽谷、原始森林、湖邊溪畔、山間田壟、如詩如畫般的神秘景致
【成團方式】：散客拉薩成團+五月單號發團
【特色贈送】：一、最高禮儀——...[詳細介紹]

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周一～周五早9:00-晚21:00
周六早10:00-晚18:00

行程安排

第1天第2天第3天第4天第5天第6天

天數	行程安排	用餐	住宿
1	拉薩接站	自理	拉薩
2	布宮-八角街-大昭寺	早、中、晚餐	拉薩
3	拉薩-羊卓雍湖-卡若拉-日喀則	早、中、晚	日喀則
4	日喀則-扎寺-凈土產業園-拉薩	早、中、晚	拉薩
5	拉薩-納木措-拉薩	早、中、晚	拉薩
6	拉薩-送站	自理	溫暖的家

第1天拉薩接站

全國各地抵達拉薩，敬獻潔白哈達歡迎游客到來，前往酒店做高原氣候適應性休息（自由活動）。準備迎接神秘西藏精彩旅程【火車站—拉薩市區約30分鐘】（接火車）【溫馨提示】整個行程當中、身份證非常重要請隨身攜帶以便相關部門隨時查驗。到達西藏當日不要做任何劇烈運動，當晚不要洗澡，以防感冒，不要飲酒！多飲水及吃水果，勿暴食多休息。聽從我社工作人員及導游的安排，盡量不要出外活動，保持平常心態和充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。今天的休息好壞對后續行程的游覽參觀極為重要。

住宿情況：拉薩；用餐情況：自理

第2天布宮-八角街-大昭寺

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—【布達拉宮】（門票200元/人）；按照布宮規定，宮殿內游覽時間不超過60分鐘），。布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建筑的杰出代表，中華民族古建筑的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案。布達拉宮前辟有布達拉宮廣場，是世界上海拔最高的城市廣場。隨著歷史的變遷，布達拉宮成為歷代達賴喇嘛的駐錫地和政教權利中心，以其極高的歷史價值和曠世寶藏聞名于世。下午游覽位于拉薩古城中心、藏傳佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—【大昭寺】（門票85元/人；游覽時間不少于60分鐘），近距離體驗信徒們五體投地的虔誠，體驗獨特的藏族宗教風俗。隨后跟隨人潮洶涌的當地信徒一道步入八角街手工藝品市場自由購物。晚上若有興趣可自由活動到布達拉宮音樂廣場觀看炫麗的布宮夜景，自行返回酒店休息。【全天拉薩市區游覽、約6小時】【溫馨提示】布達拉宮依山而建參觀布達拉宮較為辛苦，請做好心理準備。八角街手工藝品市場購物時導游會提示購物注意事項，以避免因在景區購物發生不必要的不愉快。今天會對神秘的藏族文化及人文風情進行一個全方位的了解。

住宿情況：拉薩；用餐情況：早、中、晚餐

第3天拉薩-羊卓雍湖-卡若拉-日喀則

經中尼公路翻越海拔4852米的【岡巴拉山】，觀賞被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的上部牧場碧玉湖—【羊卓雍措】（門票40元/人；山頂游覽時間不少于30分鐘；湖邊游覽時間不少于30分鐘）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，為杭州西湖的70倍，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉。在山口可騎牦牛留影，但一定要與牽牦牛的人講好價格，以免產生不必要的糾紛。然后驅車前往圣湖湖邊，和圣湖親密接觸，在《畫皮2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。午餐后前往【卡若拉冰川】（門票50元/人；游覽時間不少于60分鐘）【卡若拉冰川】據悉，在整個西藏離公路最近的就是卡若拉冰川，離公路只有三百多米。卡若拉冰川位于浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里。乃金崗桑是拉軌崗日山的主峰，在喜馬拉雅山以北。傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。乃金崗桑周圍聳立著10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。乃金崗桑山體雄偉，危巖嵯峨。頂部尖錐突兀，形如鷹嘴，坡嶺溝壑間的終年積雪發育了條條冰川，附近有冰川約116多條，冰川面積達118.82平方公里。卡若拉冰川是其中面積最大的一條冰川，面積達9.4平方公里。后參觀“紅河谷”實景拍攝地游覽后驅車前往山南首府日喀則市享用晚餐，而后入住酒店休息 *溫馨提示：羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。

住宿情況：日喀則；用餐情況：早、中、晚

第4天日喀則-扎寺-凈土產業園-拉薩

本日前往西藏日喀則地區最大的寺廟【扎什倫布寺】（門票105元/人；游覽時間不少于90分鐘），也稱“吉祥須彌寺”，全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結勒南巴杰瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方洲”，為四世之后歷代班禪喇嘛駐錫之地它是歷代班禪額爾德尼住錫之地，原由一世達賴根頓朱巴1447年主持修建，后經歷代班禪不斷擴建，逐步成為一座宏偉的宮殿，并成為解放前后藏地區的政治、宗教、文化中心，寺內供奉著高28米、世界上最大的銅佛坐像—強巴佛又稱彌勒佛，瞻仰十世班禪大師靈塔后，沿雅魯藏布江畔的中尼國際公路返拉薩，沿途欣賞雅魯藏布江草地峽谷風光。午餐后前往游覽參觀【凈土（智昭或秀色才納產業園）AAA級原生態景區】（參觀時間不少于60分鐘，此景點參觀日期和時間會有調整）凈土產業園是青藏高原純天然、無污染有機產業園，是先進技術和傳統產業相結合的高原有機綠色產業、生命產業、朝陽產業；游客在此可體驗到高原農作物的種植、采摘、加工等過程。下午返回拉薩,晚餐后酒店休息。【溫馨提示】本日的游覽以了解藏傳佛教文化為主，因扎什倫布寺寺內游覽宗教禁忌較多，請聽從導游的安排進行合理的游覽參觀，尊重民族同胞的宗教信仰。

住宿情況：拉薩；用餐情況：早、中、晚

第5天拉薩-納木措-拉薩

上午驅車經青藏公路前往位于藏北草原中如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上的天湖——【納木錯】（門票120元/人；游覽時間不少于90分鐘）湖面海拔4718米，周圍群山若隱若現，太陽升起，云消霧散，清風拂面，浩瀚無際的湖面蕩起漣漪，真似慈祥的仙女，手揮素巾注視頭著來人，這時的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧場一片淺綠，山體紅黑間雜，封頂白雪皚皚，主峰如一個威武戰士守護著納木錯。高原氣候瞬息萬變，時而狂風大作，時而烏云密布風雪過后，湖面依然波光粼粼甚是迷人。【溫馨提示】身體已適應高原氣候，途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及佐食。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照。

住宿情況：拉薩；用餐情況：早、中、晚

第6天拉薩-送站

回到溫馨的家結束愉快旅程。【溫馨提示】帶好你的隨身物品及行李（送機場）

住宿情況：溫暖的家；用餐情況：自理

費用包含
需要您破費的
游客須知
溫馨提醒
簽約付款
在線預訂

費用包含: 接  送：接送機場或民航大巴。
酒  店：全程精選西藏商務酒店、西藏屬于全國相對發展較落后地區，所有酒店軟硬件設施均不能以內地的眼光去衡量。
用  餐：早餐酒店用，4早8正/正餐八菜一湯/4葷4素不含酒水/十人一桌。早餐不用費用不退。如有個人用餐不習慣者可自備佐食
旅游車：全程精選經驗豐富專業旅游車司機，正規手續齊全含全額保險旅游車，無空調
門  票：行程所含景區景點首道大門票。
導  游：全程優秀持證中文導游服務。
保  險 : 旅行社責任險，旅游意外險，不含大交通保險
交  通：不含往返大交通
購物點：無

需要您破費的: 航空意外險，個人消費

游客須知: 入藏旅游注意事項：
1、高原及高原反應并不可怕，用良好的心態去戰勝對高原的恐懼，這是預防高原反應的最好良藥。高原反應就象暈車一樣，與體質好壞無關，人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應？高原反應，也是來西藏旅游的一種體驗，要在戰略上藐視它。
2、關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。
4、剛到高源并不是一定不能洗澡，關鍵是要注意不要感冒，雖然我們認為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。
5、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。
6、西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。
7、帶上厚一點的外套，到各旅游目的地基本都要經過海撥5000米左右的高原美景，你不能只呆在車上看別人玩吧。
8、嚴重高血壓和心臟病患者請不要入藏，這是醫生的忠告。
9、外交官和外國記者請勿入藏。
10、尊重藏族風俗，搞好民族團結，為建設和諧西藏盡自己的一份力！
民俗禁忌小貼士：
1、獻哈達：獻哈達是藏族最普遍的一種禮節，是對人表示歡迎、誠心、忠誠的意思。
2、敬酒茶：敬客人酒時，客人須用無名指沾酒對空彈三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，稱為“三口一杯”，是藏族最正規的飲酒禮節，經過“三口一杯后”，才可以隨意喝酒。喝茶則是日常的禮節，客人進屋坐定，主婦或子女會來倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前時才能接過來喝。這樣才算的懂禮貌。
3、藏民伸舌頭，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十則是一種禮節。
4、和藏民打招呼時一般要在其名字后面加一個“啦”字以示尊稱，走路時不搶在他人前面，相遇必先禮讓。其次在飲食方面，還有喝不作響，爵不出聲，食不滿口等規矩。
5、進入藏民的帳篷、居室，不能用腳踩門檻，也不可以在他人面前吐痰。
6、未經同意不能隨意進入寺廟的佛殿、在一些偏遠的寺廟尤其重要啊。入廟后不可吸煙。廟內東西觀看無妨，但不可亂摸及用手指指點點，不經允許不能拍照。有些地方還不可以逆時針方向行進，有些密宗殿是不準女人進入的，在西藏不尊重經典、喇嘛、寺廟會受到指責。路過寺廟、旗桿、瑪尼堆、佛塔、都要順時針繞一圈。
7、藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。
8、禁忌在別人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁。
9、不得跨越法器，火盆。
10、經筒，經輪不得逆轉。
11、忌諱別人用手觸摸頭頂。
12、記住藏民族大多善良友好，再次感謝您為和諧西藏建設作貢獻。

溫馨提醒: 1、請及時了解導游的電話號碼，以防萬一。
2、在您欣賞美景享受美食的同時，請保管好您的私人財產。
3、在您進行旅游活動前，請先參考當地天氣預報情況及其他專業人士或機構的的相關建議和公告。
4、隨身不要佩戴貴重首飾或攜帶大量現金。
5、請您帶好您的有效證件（記者證、軍官證、傷殘證、老年證），必要時請在購票前向導游或售票人員出示。
6、出門在外，安全第一，請不要自行參加行程以外的具有一定危險的活動。
7、出游時請盡量穿運動鞋，平底鞋（最好不要穿新皮鞋，高跟鞋，硬底鞋）。
8、旅游時請保持良好心態，并尊重當地風俗習慣。
9、請攜帶防雨，防曬，防叮咬用品及常用小藥品。

如何簽約、如何付款