成都出發拉薩、納木錯、日喀則單臥單飛純玩8日游

     D1天 成都——拉薩

     住宿：火車上

    晚上19：00統一火車北站集合，由我社工作人員交接好拉薩接機標志及導游后，自行進站，乘坐20：59青藏豪華高速空調列車T22次前往拉薩，沿途經過被譽為四川“后花園”的“廣漢”；占四川電子工業70%、全國最大的彩電生產基地長虹公司所在地“綿陽”；接下來到達我國偉大詩人、有詩仙之稱的李白故里“江油”。然后，列車抵達在川北重鎮、“天下雄關”劍門關、女皇故里--廣元，火車停站后，您可以下車疏活疏活筋骨，接受一下夜的洗浸，再踏上征程，繼續前行。

    

    D2天 成都——拉薩

     住宿：火車上

    睜開睡意朦朧的雙眼，黃土高原的魅力景色撲面而來，列車進入革命老區“陜西”境內。途經陜甘川三省交界的略陽、鳳縣，沿寶成鐵路到達關中平原西端，素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞。列車第二次停留，您可以下車領略一下無處不在的陜西厚重的歷史文化。接下來，我們將途經華夏始祖伏羲氏誕生地天水，進入甘肅省以“閩南第一峰”著稱的巍峨壯麗的南太武山，領略其秀美風光。路過文人墨客輩出的隴西，列車沿著黃土高原西部邊緣地帶和西秦嶺末端行進，到達甘肅省首府蘭州。稍作休息，跨過甘肅地界，來到青海省會西寧，迎來青海高原湖泊風光，列車穿梭在托素湖的蘆葦叢中，時不時地還可以看到久違的候鳥，繼續沿蘭青線前行。

    

    D3天 成都——拉薩

     住宿：拉薩

    來到蒙古語意為“河流密集的地方”的格爾木，在此可以盡情享受別樣的風情。車過格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從“可可西里”橫穿而過，游客可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源——瑰麗的“沱沱河”和世界屋脊的草原冰川“唐古拉山、唐古拉河”，這是青藏鐵路線最高的地方，海拔達到5072m。列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸漸入眼。在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫，設在這里的觀景車站，能使你感受到心靈的凈化。列車繼續前行，晚上17：00左右抵達朝圣者的天堂、心中的凈土日光城、圣地拉薩，入住酒店，自由活動，做高原適應性休息，神奇夢幻的西藏之旅已經開始。

    【溫馨提示】：此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。

    

    D4天 拉薩BUS （15分鐘）布達拉宮--大昭寺---拉薩（市內游覽共100KM）

     住宿：拉薩 　　含餐：早 中 晚

    早餐后前往游覽西藏的標志性建筑——布達拉宮。布達拉宮建于公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，1小時）。建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。隨后可根據時間安排，自由游覽著名的轉經道—八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點遍布。游覽結束晚餐后回酒店休息。

    【溫馨提示】：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地攤購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙。晚上若有興趣可去參加當地藏族歌舞晚會，領略地道傳統的藏族風情。布達拉宮參觀時間視前日預約參觀時間而定。

    

    D5天 拉薩BUS 250Km（3-4小時）納木錯BUS 250Km（3-4小時）拉薩

     住宿：拉薩 　　含餐：早 中 晚

    早餐后出發至世界上海拔最高的公路—青藏公路將在你身下,遠眺橫亙千里.雄偉的念青唐古拉山山脈,一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。翻越那根拉雪山,到達世界上海拔最高的咸水湖—納木措（120元/人觀約需1小時）海拔4718米，藏語“納木措”意為天湖，湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。此刻頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前,身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂。

    【溫馨提示】：納木錯風景區海拔很高風大氣溫低，請帶好御寒衣物。 當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。全程行車約7小時，瀏覽、用餐約需2個小時，海拔4770米，全程限時限速。

    

    D6天 拉薩-日喀則

     住宿：日喀則 　　含餐：早 中 晚

    早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達岡巴拉山頂（海拔4990米，20分鐘）觀賞西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯（羊湖，30分鐘）全景。途經卡若拉冰川、紅河谷、江孜古城，下午抵達后藏圣地——日喀則。

    溫馨提示：此日行車路程370公里，全天游覽時間約8個小時。日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。【溫馨提示】：此日行車路程380公里，全天游覽時間約8個小時。日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取�？ㄈ衾�冰川為 當地村民收取每人100元過路費，請客人自理。

    

    D7天 日喀則-拉薩

     住宿：拉薩 　　含餐：早 中 晚

    早餐后游覽藏傳佛教格魯派六大寺院之一，歷代班禪大師的駐錫地——扎什倫布寺（1.5小時），此為日喀則之行的精華景點，整座寺院氣勢宏大法度莊嚴。先禮拜世界上最大的一尊金銅彌勒佛像，再拜謁歷代班禪大師靈塔。參觀扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游覽結束后返回拉薩。

    溫馨提示：此日的游覽是以藏傳佛教文化為主的，請務必跟隨導游參觀，傾聽導游的講解，以免留下遺憾，關于達賴班禪兩大活佛體系的話題相信您是會有興趣的。 全天里程280公里，游覽行車時間約8小時。

    

    D8天 拉薩飛成都

     住宿：溫馨的家 　　含餐：早

    早餐后乘機（時間）航班返回成都，帶著藏區給您的感動和美好回憶，沿青藏線返回成都，結束愉快的行程 扎西德勒！

     【溫馨提示】：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。歡迎您再來美麗的西藏，扎西德勒！游客出行不能一昧追求低價，應該認品牌、認大社，進行理智的旅游消費，從而得到保障出游的品質。