四川旅游景區四姑娘山等我來。每一個熱愛戶外運動的年輕人，身體里都流淌著高一度血液。用最勇敢的自己挑戰鬼斧神工的大自然。付出多少的辛勞就能收獲多美的彩虹，這句話是我此行最大的感想。在天南海北驢友魂牽夢繞的四姑娘山上，大自然展現了多彩的她，溫柔的她、恬靜的她、潑辣的她、冷酷的她……能夠要緊牙關忍受體力透支、饑寒和高原反應等羈絆，就能一窺四姑娘沁人心脾的秀麗和震懾人心的壯美。
同行一組人是參加“首屆戶外攝影師挑戰賽”的參賽選手們，因為共同的夢想我們在短短七天里成為生死之交，或許沒有參加戶外活動的人永遠不會體會到驢友友誼的重量。
【景區簡介】
四姑娘山位于四川省阿壩州小金縣與汶川縣交界處，距離成都220公里，在四川旅游景區中早已與九寨、峨眉齊名。四座海拔5000米以上的山峰組成，她們從北到南，在3—5公里范圍內一字排開，其高度分別為6250米、5355米、5276米、5025米。其中海拔5000米級的三座山峰由于路線成熟，難度適中，已經成為近年來國內海拔5000米級山峰大眾體驗攀登的典型代表。當地植被豐富，各種高山地貌層疊，是開展戶外登山運動的極佳場所。
四姑娘山
【裝備】
登山鞋（山路很泥濘，鞋的防滑性能一定要好）、墨鏡（高原必備）、背包（最好帶防雨罩）、睡袋（高海拔地區氣溫非常低，一定要-15度的）、防潮墊、雪套、沖鋒衣褲、帽子（要保暖效果好的，不要遮陽帽，另可帶頭巾）、手套、餐具、水壺（爬山持續時間較長，要確保容量夠全程喝水所用）、頭燈（備用電池），防曬霜、唇膏、手紙、雨具。
【登山前準備】
1.旅游旺季出門需提前預定酒店，打點好往訪交通。裝備一定要帶齊，少了哪樣在登山過程中都可能造成麻煩。
2.戶外活動危險性較大，一定要量力而行，事前找好協作，最好組團前往，相互間也有照應。
3.首次進高原的朋友提前一周到半個月吃預防高原反應的藥，最重要的是放松心情，不要過于緊張，有些人的高反是自己嚇出來的。
4.高原上氣溫較低，一定做好保暖措施，除抓絨衣褲、沖鋒衣褲外也要帶羽絨服。各種電子設備電量流失嚴重，一定帶好備用電池，四姑娘山景色非常誘人，存儲卡也要夠用，不要給旅程帶來不必要的遺憾。
5.登山過程中熱量消耗很大，隨身帶好巧克力、壓縮餅干，泡騰片隨時補充VC。
從成都市區出發，經過六七個小時到達日隆鎮。一路上很多飛石路段，據當地人說很多路都是08年汶川地震震壞的。海拔越來越高的時候，耳膜也開始不舒服，氣溫也越來越低，有一些驢友開始輕微頭疼和頭暈。到達日隆鎮投宿的是當地一家小酒吧。環境非常好，好像突然由喧鬧市區走進了世外桃源。推開 房間門就是青山綠水，除了流水潺潺，再聽不到一絲雜音。樓下小酒吧放著舒緩的音樂，煮茶、品酒、調咖啡，聊聊天上上網，一晚上就這么過去了絲毫不會覺得無聊。
四川旅游景區大多讓人愛恨交織。愛她，就帶她去登四姑娘山，那森林繁茂，谷溪清澈，天高云淡，雪山美到讓人窒息；恨她，就帶她去登四姑娘山，讓崎嶇的泥濘、交錯的石刃、險峻的陡巖、刺骨的寒冷帶給她最難忘的回憶。這條微博高度概括了我們每個人對四姑娘山之行“愛恨交織”的情感。登上峰頂那種暢快和內心的感動是難以言狀的，然而挑戰自我的過程足以讓人崩潰，尤其是沒有戶外運動經驗的人，體力透支加重了高反癥狀。到達大本營后，很多人都承受著頭疼、嘔吐、乏力的痛苦。從一個帳篷到另一個帳篷，目測不過百米的距離，走起來卻像要使出渾身的力氣才能到達。建議體力不好的驢友選擇騎馬上山。隊內的女生抱怨道：登山累腿，騎馬累心。泥濘的山路，騎著馬心理也是大唱神曲“忐忑”。于是我的一句話成為隊里廣為流傳的趣聞：上山時我的信念是回家喝扎啤吃烤肉，下山時我的信念是一定要活著回家。
登到海拔4300米的三姑娘山大本營后就那么悠閑了，在睡袋包裹下蜷縮在帳篷里，承受著高反的劇烈頭痛，還要承受難以抵制的嚴寒。鎮痛藥、高反藥、消炎藥各種抓出去吃，全都沒用。最可怕的是睡到半夜突然醒來，無比的難受，睡又睡不著，又沒事可做，上個廁所前都要做一個“非常艱難的決定”——帳篷外的寒冷可不是蓋的！
如果以前讓我說怎樣能迅速跟陌生人交朋友，我會說喝酒。但現在我會說，參加戶外活動！說共同經歷“生死”好像有些嚴重，說“患難見真情”一點不為過。相互間的協作，默契，都會讓人覺得，這是一群相同頻率的人共同追求一個夢想的過程。我們都見證了彼此的失敗與偉大。在登頂成功的慶功宴上，感性的成員還哭了起來，相信我們會是一輩子的朋友。
四川旅游景區四姑娘山也許給你刺激或壓力，但是到了四川，吃一口這里的火鍋,也許你的心情就會立刻改變，全然忘了多日來登山的勞累。不知道是不是錯覺，感覺一到晚飯點，成都整座城市都泛著火鍋的香味。入口即化的魚頭火鍋配上麻油料，吃到彪汗。除了在高原吃的行軍餐外，連續數日幾乎餐餐受到辣味的洗禮，就連普通炒飯里的辣椒跟東北的味道也不同。晚上不管是寬窄巷子還是酒吧一條街，隨便坐坐聊聊喝喝，愜意的夜生活。
小結
即使登山行程中無數次發誓有生之年再也不來了，可經過時間的錘煉那些最打動人心的記憶還是沉淀在內心深處，四川的美食、四姑娘山的壯美與秀麗、與兄弟們艱難跋涉的記憶，全部印烙起來。如果你也有機會一覽四姑娘的美貌，怎樣錯過？收拾行囊出發吧！夢就在腳下。
四姑娘山旅游推薦線路：四姑娘山3日游
